妊娠・出産

体重増加に悩んでいます。土日、1食外食しただけで必ず0.5キロほど増え…

体重増加に悩んでいます。
土日、1食外食しただけで必ず0.5キロほど増えます。
しかし、妊娠中なのか？平日食事を戻しても（むしろ控えめ）にしても戻らなくなりました。
増えていくのは分かるのですが、スピードが早すぎます。
どんなに控えめな食事にしても体重増加止まりません。
汗も出るし、排泄もきちんとできてるのに何で？って焦ります。
休日の楽しみの外食をやめたくないので平日頑張ってるつもりなんですが…

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