妊娠・出産
妊娠26週で夜中にこむら返りや足のむくみがあり、日中もだるさを感じています。妊娠中に気をつけていたことはありますか？夕飯は塩分を控えたいですが、旦那のために質素にはできません。
妊娠26週目前当たり前のように夜中何度もこむら返りして起きるのですが、足のむくみが半端ないです。
着圧ソックスを履いて今朝起きたらまだマシでしたが、日中も足が浮腫だるく何もする気になりません。
妊娠中気をつけていたこととかありますか？
できる限り塩分取らない夕飯を考えているのですが、旦那も基本外仕事している身なのであまり質素なものは出せず…
- はじめてのママリ🔰(妊娠32週目, 1歳7ヶ月)
✳︎ママリ✳︎
夜中のこむら返り、本当激痛ですよね💦
寝てる時急になるし💦
私は頻繁に水分を摂ってました！！
今回出産するまで水分を意識してたおかげか、こむら返りはありましたが3回くらいなっただけでした☺︎
(上の子の時は10回くらいあります笑)
トイレに行くたびに水分を取り、寝る前にもコップ2杯ほど飲んでました！
はじめてのママリ🔰
水分とって出来るだけ横になる事ですかね🤔
コメント