妊娠・出産
【妊娠後期 寝る時の息苦しさの対策は何かされてましたか?】寝る時に息…
【妊娠後期 寝る時の息苦しさの対策は何かされてましたか？】
寝る時に息苦しく、なかなか寝付けなくなってきてしまいました。眠れても朝早く起きてしまったりして、疲れも取れにくいです。
今は上半身を少し起こして寝たら寝やすいのではないかと思い、上半身が斜めになるように布団を重ねて寝てみているのですが、それも限界なのか、それでも寝つきにくくなってきてしまいました。。。
みなさんは息苦しい時どうされてましたか？
もう上半身は起こした状態で寝るしかないでしょうか？
寝やすい方法があれば教えて下さい🙇
- のし(妊娠32週目, 7歳, 12歳)
コメント
初めてのママリ🔰
ハグモッチや抱き枕などを足で挟んでぎゅーとハグする感じで横向きに寝てました！
のし
コメントありがとうございます☺️
抱き枕は足に挟んではいるのですが、ハグすると楽ですか？
初めてのママリ🔰
お腹をちょっと乗せる感じでハグすると私は結構楽でした！
のし
そうなんですね！
ありがとうございます！
やってみます！☺️