コメント
coco
お腹の肉はやっぱり筋トレです！！
やってたらお腹のぽよっと感が変わってます🥹
はじめてのママリ🔰
ぽっちゃりしているなら
有酸素運動が良かったですよ！
コアリズムっていう
腰を動かす系のダンスをやったら
すぐに効果でました✨
元々太っていない人が
鍛えたい場合は筋トレが良いらしいです💡
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うまま🔰
おすすめありますか？
YouTubeとかみてますか？
coco
私が見てやってるのはのがちゃんねるさんの筋トレです🥹
3〜5分の短めのきつめ筋トレしてます！
有酸素したいときはダンス系の竹脇まりなさんのしてます🌟