むずむず脚で夜寝れず、毎日寝不足です。同じ経験の方いますか？楽になる方法を教えてください。
最近になってむずむず脚で夜寝れません。
毎日寝不足です…同じような形でいらっしゃいますか？
楽になる方法あれば教えていただきたいです！
- maple(6歳, 8歳)
HNママ0203
私もむずむずです(@_@)
以前テレビでやっていたんですが、足の裏や、ふくらはぎに湿布貼るとましになるようです(^^)
私もいつもねれない時はこの方法です(^o^)
妊娠中NGな湿布もあるのできをつけてください(^^)
ゆり
24wです、私もムズムズして寝付くまで時間がかかります(ｰｰ;)
本当嫌ですよね〜
マッサージや擦ったり、足湯など
いろいろやりましたが
逆に気になって眠れず、、
精神科に行くことも考えましたが
日中疲れるまで足を使って、疲労して
結局気合いで寝ています^_^;
答えになってませんが
疲れてると比較的すぐ寝れ
気にしないことが一番かなと考えるようにしてます。
ちぃままv2
私は貧血で鉄剤飲むようになったら治りました！(*_*;関係あるか分かりませんが...
退会ユーザー
私は妊娠前もムズムズで眠れない時ありました！
効いたのは、100均でも売ってるネイルとかで使う足指を広げるやつです！指が広げられるので、そっちに意識がいくし、最初はちょっと痛いかなーと思いましたが慣れると気持ちいいです！ぜひ試してみてください♪(ᵔᗨᵔ๑)
hiyuta
本当ムズムズがストレスですよね(´Д`|||
調べると他の方のコメントの様に、貧血だとなることがあるみたいです(>_<)
けどわたしは足を高くすると落ち着きます。
ただでさえ排尿回数増えて夜中起きるのに、加えてムズムズとか熟睡できなくて疲れが取れないですよね(´Д`|||
ほんと妊婦って大変(*_*)
maple
湿布効果あるんですね！
ドラッグストア行って妊婦でも使えるもの探します！
ありがとうございました♡
maple
不快ですよねψ(｀∇´)ψ
最近夕方からお腹が張るので横になってることが多いんですよね。
お昼寝せずにいればすぐ寝れるのかもしれないですね！
ありがとうございました♡
maple
貧血も関係あるみたいですね！
次回の検診で血液検査の結果でまた鉄剤出るかもしれないです。
副作用も嫌だけど、むずむずも嫌ですー(´･_･`)
ありがとうございました♡
maple
家のどこかに足指広げるのあった気が…探します！
ありがとうございます♡
maple
ストレスですよね＿|￣|○
初期から貧血でひっかかってたのでそれもありそうですね。
足高く！やってみますね！
ありがとうございました。
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