妊娠・出産
妊娠31週の女性が、突然の息苦しさや不安感に悩んでいます。閉所恐怖症のような感覚があり、外に出ても改善しません。経験者はいますか。
現在妊娠31週です。
いきなり呼吸するのが息苦しく気持ち悪い感じになりました。
じっとしているのがしんどく何かに縛られてるような圧迫感があり不安症状もありました。多少クラクラもしました。
例えで言うと閉所恐怖症の人が閉じ込められてる不安感と似ています。
元々閉所恐怖症ではありますが、狭いところにいたわけでもなく普通に家の中で過ごしていたのに急に息苦しくなんとも言えない不安感に襲われ外を散歩したりしてみてもなかなか治らずずっと苦しかったです。
治そうと思うの余計苦しくなるのでなるべく考えないよう体を動かしたり深く深呼吸したり旦那に背中をさすってもらったりして落ち着きましたがまた同じような現象になるのがとても不安です。
同じような経験された方いますか？妊娠前はこのような経験をしたことがないです。
- れ(妊娠38週目)
コメント
もろもろもろん
呼吸苦しくなるの、めっちゃわかります！
なんなら産後数ヶ月もそんな感じでした💦
急に首を絞められたような、うーーーって、息がしづらい感じ…
原因はストレスとか、考えすぎることとかがほとんど
のようです🤔
退会ユーザー
出産後あったので外に出て歩いてましたね💦
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れ
出産後もあるんですね、、
妊娠中の胃の圧迫感からくるものかと思ったのですが産後もあるのかと思うと不安になりますね😓- 6月25日
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退会ユーザー
妊娠中も不安はもちろんありました😭でも出産し垂らしたで不安になってしまって😥外に出たら少しは落ち着く感じです😢
- 6月25日
もろもろもろん
なんかもう息しにくくて辛くて辛くて、病気なの！？って心配だったんですが、甘い物食べたり、お茶飲んだりしてリラックスしたのと、夫に症状を伝えて一緒に心配してもらうことで、特に何もしてもらわなくても安心できました🙆
睡眠不足も原因みたいなので、ゆっくり寝ることも心がけていました☺
もろもろもろん
スマホ触り過ぎで目が疲れると、なかなか寝れないので、ほどほどにして早めに寝てくださいね☺
お大事に！
れ
ありがとうございます！
自分だけじゃないと言う事に少しホッとします！
2時間ぐらい症状があって本当に辛かったです😭もろもろもろんさんはどのように対処されてましたか？💦💦
れ
リラックスする事が大切と言う事ですね！もし次同じ症状があったらなるべくリラックスしよく寝るよう心がけてみます!ありがとうございます😭💗