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ママリ
家事・料理

自分も子供も便秘体質のためプルーンを取り入れたいのですが取りやすい…

自分も子供も便秘体質のためプルーンを取り入れたいのですが取りやすい方法ありますか？
娘がドライフルーツやヨーグルト食べないです💦
ジュースかジャムの方が摂りやすいですかね？オススメあったら教えてください。

コメント

まる

刻んでドライカレー(カレー風味の黄色いご飯じゃなくて、ひき肉で作る方)に入れると甘みがコクとアクセントになって美味しかったです😋
あと、ホットケーキに練り込んじゃっても美味しかったです。

食感とか見た目が苦手ならジュースかジャムが手頃でいいですが、その場合は糖分が多いので注意です!!

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