妊娠・出産

軽い食べづわりで、帰宅後に体に悪いものを食べてしまうことに悩んでいます。料理する気になれず、栄養が偏ることが心配です。どうしたら良いでしょうか。

軽い食べづわりなんですが、パートから帰ってきてお昼ご飯にカップ麺とかお菓子とか体に悪いものばっかり食べてしまいます🥲🥲
帰ってきて料理する気になれずその間に気持ち悪さが悪化してしまって簡単に食べられるものばかり食べてしまいます
つわり中だからと割り切った方がいいですよね🥲
太るし栄養偏るし赤ちゃんに申し訳ない🥲

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