子育て・グッズ
4月から幼稚園に通う子どもが、帰宅後のお昼寝で困っています。お昼寝が長引くと夜寝る時間が遅くなり、寝不足の悪循環に悩んでいます。お昼寝を上手に管理する方法や起こすコツについて教えてください。
この4月から幼稚園に入園した年中の子どものお昼寝で悩んでいます💦
園で体を動かす機会も多く疲れているのか、15時に帰宅後おやつを食べて16時ぐらいからお昼寝をします。
30分〜1時間程度で起こす為に声を掛けますが、機嫌も悪く結局起きません。
本人が起きるタイミングまで待つと18時頃まで寝ることが多く、そうなると当たり前ですが夜寝ません😵
就寝時間が遅れる⇨寝不足⇨帰宅後また寝るの負のループです😇
昼寝させない為にお風呂も考えましたが、さすがに16時には入ってくれず。。。
皆さんお昼寝はどのようにされてるのでしょうか？？
また起こす時のコツなどありますか？？
- はじめてのママリ🔰(5歳1ヶ月)
コメント
もこもこにゃんこ
16時にお風呂普通に入れてますよ😄
お風呂で目が少し覚めるので、17時〜17時半頃に夕飯にしていつ寝ても良いようにしてました。
はじめてのママリ🔰
まさに理想のスケジュールです😭
やっぱりお風呂とご飯を早めるのが良いですよね💦16時にお風呂入れるように挑戦していきます！