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ちびむ
妊娠・出産

妊娠中のお昼ごはんの栄養について相談です。ふりかけごはんやお茶漬けばかりで心配です。

妊娠中のお昼ごはんって
みなさんいつも何食べてますか(´・ω・`;)?
今実家に帰ってきて暮らしてます
昼は私1人なので、
サプリで葉酸とかはのんでるんですけど
ふりかけごはんとかお茶漬けばっかりで
ごはんの栄養とか大丈夫なのかなて
思ってしまいました(´・ω・`)

コメント

oooooMaiooooo

私はお腹の子のために悪阻がなくなってから大好きな皿うどんとか作ってました笑笑
あれは野菜とか入れてるので栄養満点だし楽ですし大好きなので!

  • ちびむ

    ちびむ

    皿うどんいいですね(*´ω`*)
    野菜はやっぱりとったがいいですよね😭💗!!

    • 7月13日
ゆり

前日の夜ご飯の残りをたべてます!一人だと作る気にならないですよね😉野菜をすこしでもプラスしたらいいんじゃないでしょうか😆

  • ちびむ

    ちびむ

    夜ご飯の残りわたしも食べてます😭
    昼も野菜を少しでも食べたら
    違いますかね😭

    • 7月13日
m:)

朝に前日の夕飯の残りを食べるので、お昼はシリアルとか冷食が多いです💧
暑くてキッチンに立つのも嫌だし、1人だと作るのもめんどうだし…簡単に済ませてしまいます😅

  • ちびむ

    ちびむ

    冷食がかんたんですもんね(´・ω・`)
    冷食にわたしもたよっちゃいます😭

    • 7月13日
🌿

私も昼ごはんはふりかけご飯か食パンで済ませることが多いです😉

晩御飯でバランス考えて栄養とってるから大丈夫かなと思ってます(笑)

  • ちびむ

    ちびむ

    わたしも夜ご飯は栄養かんがえてあるものを食べてるので
    大丈夫かなーとおもいつつ
    みなさんは昼何を食べてるのか
    気になってしまいました😭💗

    • 7月13日
ちくわぶおじ

前日の晩御飯の残りを食べてました✨ちょっと多めに作って、分けておいて…
ない時は冷やし中華に野菜たっぷり✨でした(^o^)

  • ちびむ

    ちびむ

    冷やし中華大好きです😭💗
    やっぱり野菜が
    大事なんですね😭

    • 7月13日
さちまま

私もパンとかたまにラーメンとか栄養全然ないです〜(/ _ ; )

  • ちびむ

    ちびむ

    わかります😭
    わたしもとからラーメン大好きで
    結構食べちゃいます😭

    • 7月13日
  • さちまま

    さちまま

    大丈夫かなぁと思いつつ
    なかなか栄養とれないですよね(´・_・`)

    • 7月13日