家事・料理

ダイエッターさん教えてください!夜ご飯に白米食べてますか?白米はなし…

ダイエッターさん教えてください！夜ご飯に白米食べてますか？
白米はなしでおかずのみにしてますが、白米も少しは食べたほうがいいのかなーと思ってます。
量を少なくして白米食べるか、全く食べないか、どうしてますか？若しくはどっちがいいと思いますか？
ちなみに玄米とかは苦手で、変更する気はないです！

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