妊娠・出産
妊娠14週の女性が運動について質問しています。医師から日常生活は問題ないが運動は控えるように言われたそうです。皆さんは何週目から運動が許可されたか、またどの程度の運動がダメなのか教えてほしいとのことです。
妊娠中の運動について質問です！14週です。
オリモノがいつもより多くて心配でみてもらったついでに
体調も落ち着いてきたので、ウォーキングがしたくて聞いてみたのですが、日常生活はいいけど運動はだめねと言われました😢最初の頃はつわりや出血があり、自宅で安静に過ごしていたのですが、みなさん何週ごろから先生に運動OKと言われましたか？どの程度の運動がだめなのかもわからなくて教えていただきたいです。
- あやり(妊娠21週目)
コメント
えむり
24週くらいから歩き始めました！
先生には安定期（16週）入ってから歩いてもいいよと言われました！
普段から買い物やったり、病院まで行くのにも歩いていました！
私の場合元々お腹が張りやすい上に荷物持ったりしていたせいなのか切迫早産になって家で安静にすることになってしまったので、人それぞれかと思うのですが無理のないようにと思います！
あやり
そうだったんですね🥹次の妊婦健診でウォーキングの許可出るといいのですが😢人それぞれですよね！
教えていただきありがとうございます😊