家族・旦那
朝活してる方に質問です!朝早く起きるコツ・心がけてることはありますか…
朝活してる方に質問です！
朝早く起きるコツ・心がけてることはありますか？
子どもたちが起きる前に自分時間を作りたいのですが、
目覚ましかけても起き上がれません…
かといって夜の寝かしつけ後は一緒に寝落ちしてしまうので、夜に時間を作るのは難しいのです^^;
遅くても21時半までには布団に入って、今は6時頃起きています。夜中1回は夜泣きで起きます。睡眠時間は取れてるはずなのに、とにかく朝起き上がるのがしんどくて💤
できれば4時に起きて2時間の自分時間を確保したいです。
朝活してる方のお話聞かせてください！！
- はじめてのママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
早く寝るとか睡眠の質をあげるとか🙌
めちゃくちゃ意識してるとかはないですが
お腹いっばいで寝ないよう2とか😴
楽しみがあれば早起き出来たりする人もいますかね😊
はじめてのママリ
お腹いっぱいで寝ないようにする🧐なるほどです…！
楽しみがあれば確かに自然と目が覚めるし動き出しも早くなりますよね🙂↕️✨
参考になります！ありがとうございます🙏