妊娠・出産
妊娠6ヶ月妊婦です。体重増加に脅えているのですが、外食に1回行く事に…
妊娠6ヶ月妊婦です。
体重増加に脅えているのですが、外食に1回行く事に急激に体重が増えて戻らない現象…ありませんでしたか？😭
そこからズルズル体重が戻らず、月に2~3回外食するともう次の妊婦健診では1.5kg増とかで怒られ😂
回転寿司で5皿食べて、デザートひとつ食べてとかだけでも増えます😭
カロリー恐らく塩分とかの浮腫だろうとChatGPTには言われますが、脂肪だろうと浮腫だろうとお医者さんは知ったこっちゃなく怒るじゃないですか？！
浮腫対策、便秘対策で先輩妊婦さん、先輩ママさんがやっていたことってありますか？！😂
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
2L目標に水分頑張ってとってました！
あと、カリウムとるためにバナナ食べたり、便秘対策に私はアーモンドが効いたで毎日食べてました。
後期は左向き以外で寝ると朝の浮腫がすごかったので、気をつけて寝てました。
はじめてのママリ🔰
水分とるとやっぱり、爆食とかして脂肪増えた！とかじゃない体重増加って抑えられますか？🥹
アーモンドとバナナやってみます😭😭😭
ありがとうございます😭
はじめてのママリ🔰
浮腫はましになってた気がします！
はじめてのママリ🔰
試してみます🫶
ありがとうございます！