みやもんた
私はお酒も飲んでたし睡眠時間も少なくて生活ガタガタでした。
３年前に流産してそこからは赤ちゃん諦めてましたが、生理不順をきっかけにクリニックに行きました。ゆるく妊活したいですって言って漢方処方してもらったらすぐに妊娠しました。
生活を変えたのは妊娠してからです。
基礎体温も付けてませんでした。
そんなタイプの人間もいますので、参考までに…😌
y.m
通院を始めてからちゃんと基礎体温つけ始めました。（一応測ってはいましたが､､､）
食習慣などについては特に何も言われませんでした。わたしはビタミンDが不足していたので、サプリ飲んでなるべく日光浴びるようには言われました。
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