サプリ・健康
知り合いが厳しいダイエットで成功したが、リバウンドが心配です。授乳中の私に食べ過ぎと言われ、モヤモヤしています。
無理なダイエット
知り合いがダイエットに成功していて3ヶ月で7-8キロ落としたみたいです。
見た目も結構変わっていて、どんなダイエットか聞いたらなるべく歩くのと食事制限みたいで
聞いた感じだと1日1000カロリーもとって無さそうです。800カロリーもないくらい？かなと。
今は痩せて上手くいってるけど、いつかリバウンドしますよね？
そのストイックさはすごいと思うけど、食べながら痩せるダイエットしてる私に食べ過ぎだよ〜と言われてモヤッとしました。
そもそも私授乳中だし、、、
- 20さいのまま(生後5ヶ月, 1歳5ヶ月, 2歳4ヶ月)
コメント
さおり
私も過度な食事制限で痩せましたが、もう15年ほどリバウンド無しでキープしてます！
食べ過ぎだよ〜とかそう言うのは余計なお世話すぎですね😇
ママリ
私も食事制限のみでダイエットしましたがリバウンドしてないです！
意外とキープできます🙆🏻♀️
自分が結果出たから人のが気になるんでしょうね💦
ほっとけよと思います🤣
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20さいのまま
どのくらい食事制限しましたか？キープできるのすごいです👏
- 5月27日
さおり
食べる時は食べる！けど次の日は少し少なめ…とかにしてます！
後は夜ご飯を早めに食べたりすると太らないです！
20さいのまま
食べたいものがありすぎて、中々食事減らせないんですけど
リバウンド無しでキープするにはやはりずっと少なめの食事量ですか？