妊娠・出産
妊娠中の睡眠時間についてもっと長く寝たいのに5時間くらいで起きてしま…
妊娠中の睡眠時間について
もっと長く寝たいのに5時間くらいで起きてしまいます。
最近仕事帰りにお腹が張ることが多く、帰ってきてソファで横になってウトウト、、それからいろいろしてたら2時とかになって7時過ぎに起きるという生活をしてました。
昨夜は帰省中で時間にゆとりもあり0時には眠りにつけて、今日はいっぱい寝るぞーと思っていたのですが、5時に目が覚めてしまいました。
ぴったり5時間、、トイレに行きたくて起きるとか胎動で起きるとかではなく、自然に目が覚めてしまいます。
妊娠するまではアラームも聞こえないくらいぐっすり寝れる人間だったので、寝にくくなってるのがなんとなくストレスで。
同じような方居ますか？
- ままリ。🔰(妊娠31週目)
はじめてのママリ🔰
妊娠33週ですが、私も全く同じです！
私もいろいろ調べたら、胎児の生活リズムと同期してる可能性が高いらしいです！
早寝早起き、昼寝、をしてます！笑
あとは単純にお腹が大きくて寝苦しさもあるのかなぁと、思ってます！
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