ココロ・悩み

私はめちゃくちゃダメな母親なのは自覚しております。なので誹謗中傷的…

恥ずかしい話なんですが聞いてください。
私はめちゃくちゃダメな母親なのは自覚しております。
なので誹謗中傷的なコメントはやめていただけると助かります。

子供に対して早くしてよとか、
強い口調で言ってしまい、
手を出しそうになる時はあぁぁぁー！ホントむかつくなぁとか大声で言うことがあります。
手を出すのはホントダメなことです。
私的に大声を出すことでなんというか感情のコントロールをすることが多いです．

今日幼稚園のプレがあり身支度に時間がかかりイライラしてました。
幼稚園のプレが終わってももう少し遊びたいやだーと泣き喚く娘。
帰宅後手を洗いたくないという娘これらが重なり大声で、早く手を洗いなさい！
帰宅したら手をあらう！
お昼ご飯はそのあと！
手洗わないとお昼ご飯食べれないよ！

大声でそういうと隣の部屋からうるさいよ！って声が。

児童相談所に電話とか大家に電話とかされたらどうしようと、今更ビビってます。

皆さんは感情のコントロールどうしていらっしゃいますか？
手を上げたこと暴力は私はないです。
ただ言葉にして大声で言うことが私がこう感情コントロールできるのでやめないといけないとなると、手を出しそうで怖いです

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