はる
朝は元々あまり食べないタイプだったので、食べても食パン一枚くらいで
お昼はがっつりうどんとかお茶碗一杯のご飯とおかずで、夜はお茶碗6.7分目くらいにしてました😊
あとはもやしをよく食べてました!
安いしお腹にも溜まるので😆
途中でお腹がすいてもアイスやお菓子ではなく、グミや飴などを舐めたりしてました!
はる
朝は元々あまり食べないタイプだったので、食べても食パン一枚くらいで
お昼はがっつりうどんとかお茶碗一杯のご飯とおかずで、夜はお茶碗6.7分目くらいにしてました😊
あとはもやしをよく食べてました!
安いしお腹にも溜まるので😆
途中でお腹がすいてもアイスやお菓子ではなく、グミや飴などを舐めたりしてました!
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