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これって腱鞘炎でしょうか?排卵後から手の親指の付け根あたりが痛くなっ…
これって腱鞘炎でしょうか？？
排卵後から手の親指の付け根あたりが痛くなってしまい、
今はそこと手のひらの親指の膨らんでる部分も痛いです😭
ですが家事はストップすることも出来ず、
ご飯作っててフライパンの取手とか持つとしんどいです💦
元々生理前に関節痛は出るタイプだったので、
今回もそうで生理始まって暫くすると気にならなくなるのかなとも思いつつ毎日の家事が結構辛くて😰
夜全部終わったら湿布もできますが料理中とかは湿布も難しいな思っていて…
何か対策とかあれば教えていただきたいです😭
- はじめてのママリ🔰
大福
腱鞘炎かどうかの判断は分からないんですが、私はよく右手の中指が腱鞘炎になります😭
その時は、限界まで内側に曲げる10秒⇒限界まで外側に曲げる10秒を3セット、朝昼晩寝る前の4セットやってます。
痛いなー！くらい限界までです。
そのストレッチで結構治ること多くて、3.4日やってもダメな時は整形外科で注射してもらいます💦
注射すると24時間以内に治ります。
私のかかりつけでは頻繁に注射するようなら手術、と言われているのでなるべく行きたくないんですが、どうしようもない時は病院行った方がいいと思います！
お大事になさってください😌
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