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Imamaxx
妊活

基礎体温の記録についてですが、36.59の値を残すべきですか？

基礎体温について質問です！
高温期8日目です！
明け方、4時前に目が覚め基礎体温を測ってみると36.59でした。その後動いたりすることもなく、気付いたら眠っていて、朝いつも起床する時間にもう1度体温を測ったら36.77でした。
この場合、記録に残すのは36.59の方でしょうか？

コメント

まのん

同じような時、わたしは一回目を記録してメモに二回目の体温を残してました⑅◡̈*

Imamaxx

コメントありがとうございます！
私もそうします(^^)
理想は36.77の方ですが…ヽ(；▽；)ノ

deleted user

4時前に目覚めた時点で4時間以上睡眠がとれているなら、記録するのは一回目の方ですよ。
一回目と二回目は体温変わり、二回目のほうが高くなるので当てにならないです。

Imamaxx

コメントありがとうございます！
就寝時間が12時過ぎてて4時間以上の睡眠がとれていないので、今日はどちらも当てにならないですね(^_^;)

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