ココロ・悩み
多分精神的な事からだと思うのですが体の不調があります。イライラしや…
多分精神的な事からだと思うのですが
体の不調があります。
イライラしやすく、やる気が出ない時もあり
一時期ひどいときは涙が出たりもありました。
最近としては
元々あった不整脈、胸のざわざわ（緊張した感じ）
耳の痛みや耳鳴り、蕁麻疹などです😭
例えば不整脈なんかは外出していて楽しい事をしてると感じない事も多いのですが
うちにいたり、考えごとしたり、イライラがすごいと
起こりやすい気がしてます。
ストレスを発散できないです。どうやってしたらいいのかわからないですし、心配症や不安症なので余計に悪循環で
なんだかしんどい時も多いです。
趣味もあり定期的にやってますがそこでリフレッシュをするより日常のストレスや自分の心配症とかの方が強く結局リフレッシュができてるのかどうかさえわからなくなってきました😭このような症状が出たりしている方どのくらいいらっしゃいますか？
- M(7歳)
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