はじめてのママリ🔰
大きいお腹抱えてると姿勢がわるくなるので腰痛かったです💦
私はストレッチポールに乗ってました！（ストレッチポールの上に寝転ぶだけ）
助産師さんからはトコちゃんベルトをおすすめされましたが高かったので買ってません（笑）
立ち仕事だったのでお腹の張りも頻繁でした。あまり長時間立たない、激しく動きすぎないようにしてました。
お腹の張りは気になれば検診の時に先生に伝えてみてください👶🏻
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