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23歳❤︎初マタです
妊娠・出産

32週と4日の妊婦です。お腹の張りや腰、股関節、背中の痛みが気になります。この時期の対策や和らげ方はありますか。

32週と4日の初マタです

この時期かなりお腹の張りや
腰？股関節?背中?のようなところが痛くなってきていまして、みなさんこの時期あるあるでしょうか。

また対策法や和らげ方などありましたら教えていただけますと嬉しいです🙏😖💞
先輩ままさんや同じご状況の方お願い致します🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

大きいお腹抱えてると姿勢がわるくなるので腰痛かったです💦
私はストレッチポールに乗ってました！（ストレッチポールの上に寝転ぶだけ）
助産師さんからはトコちゃんベルトをおすすめされましたが高かったので買ってません（笑）
立ち仕事だったのでお腹の張りも頻繁でした。あまり長時間立たない、激しく動きすぎないようにしてました。
お腹の張りは気になれば検診の時に先生に伝えてみてください👶🏻‪‪

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