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サプリ・健康

ダイエット。55kgから50kgまで減らしたいです😭在宅勤務でつい間食しちゃ…

ダイエット。55kgから50kgまで減らしたいです😭在宅勤務でつい間食しちゃう、ずっとPC前で動かない。
ダイエット成功した方、食事や運動とか、継続のためにやったこととかいろいろ教えてください！！！

コメント

ラティ

運動はスキマ時間にストレッチ、エクササイズ？してます😊
食事はお菓子とかも食べますが、普段はサラダとか鶏ムネが好きで食べてます☺️あとプロテイン飲んでます🌱
体重は朝の物を記録、お風呂後と測ってますがそんなもんかって感じで一喜一憂はしてません🙌

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