納豆が自然の避妊になるという情報を聞きましたが、イソフラボンの過剰摂取が排卵障害を引き起こす可能性について気をつけている方はいますか。

独身の時から納豆ほぼ毎日食べてて自然妊娠してるので完全にガセですね😂
確かにイソフラボン過剰摂取は良くないのは事実ですけど、普通に納豆と豆乳くらいなら大丈夫ですよ！
プラスでサプリまで飲んでたらたぶん摂りすぎですけど！
これに限らずなんでも、体に良いと言われるものでも過剰摂取は良くないのは同じことだと思います😊
適量摂取してる分にはもちろん体に良いものなので気にしなくて良いと思いますよ。

• 5月12日

どこの情報ですかそれ…？
聞いたことないです。インスタとかスレッズは根拠ない噂しかないですよ。

たしかに取りすぎは良くないと思いますが、1日1パック、豆乳2杯くらいなら全然大丈夫だと思いますよ✨

• 5月12日

寧ろ、妊娠した月はかなり納豆を
食べていて授かりましたよ🥺

• 5月13日