サプリ・健康
主人が自律神経が乱れていて不眠に悩んでいます。これが効いた!とかあれ…
主人が自律神経が乱れていて不眠に悩んでいます。
これが効いた！とかあれば教えてください🙇🏻♀️
- Mama(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝早くから日中、太陽の下で子供と長時間歩いて遊ぶ(テーマパークなど)の後でも眠れませんかね🥺？
Mama
コメントありがとうございます！
疲れてるのは関係ないみたいなんです🥲
はじめてのママリ🔰
それはお辛いですね💦
太陽をしっかり浴びることを続けると整ってくるとは思いますが
サイクルを作るために睡眠導入剤ではなく、安定剤などで身体の緊張を取り除いて眠気を作るのもありかもしれませんね！