ココロ・悩み

急になんとも言えない不安に襲われることがあるんです。ほんとに急にく…

急になんとも言えない不安に襲われることがあるんです。
ほんとに急にくるから何が原因なのかもイマイチ分からず、ただ怖くて不安で、動悸がします。
いつもの部屋がすごく大きく感じるからなのか自分が小さく感じて数分したら少しずつ落ち着いていきます。
一生懸命ほかのことを考えたり何もわからないフリをしておさまるのを待つのですがなんでこんなことになってしまうのか、いつもこうなる度に悲しくなります。
小学生のときからよくこういうことがあるので慣れたといえば慣れたのかもしれないけど、治せるものなら治したいです。同じような方がいたらどうしたらいいかを教えてください。

• うなる