はじめてのママリ🔰
snsで目を閉じながら横をむくを1分程繰り返すと寝れるというのを見ました！
効果があるかはわかりませんが試してみる価値はあるかなと、、！
あい🔰
妊娠あるあるです😂
眠れても嫌な夢ばっかみて疲れたり、昼寝もできず寝れてないのに目がギンギンだったり…
頻尿で起こされたり…しんどいですよね
あったかいもの飲んだり身体あたためたりリラックスできることをするか⇦私は頻尿で起こされるの嫌でやりませんでしたw
諦めてネットサーフィンしたりサブスクみてました😂限界がきた時寝落ちしてました😇
2人目妊娠中もおなじく…😂主さんの時期はつわりでしんどかったのでとにかく寝る努力してましたが厳しいですよね…
寝られる時に寝られますように🙏
はくさんむーん
あるあるすぎました！！！
もう覚醒状態ですよね😂
そのお陰で綺麗に昼夜逆転してました。
朝寝て昼に起きる。
夜は暇なのに携帯ずっと見て目をつぶっても寝れない🥹
眠たい時に寝てください！寝れるなーって時に！
睡眠時間がたっぷり取れる今に幸せ感じてください😭❤️
私が過去に戻って自分に言いたい言葉です笑
はじめてのママリ🔰
妊婦あるあるです😭
私も寝れずに徹夜とかしてます💦
YouTubeの安眠BGMとか流すと寝れる日もありました。
無理なときはあきらめて家事してます笑
はじめてのママリ🔰
あるあるです。笑
寝れない時は無理に寝ようとすると
もっとしんどいので
旦那から『無理に寝なくていいよ〜横になってるだけでも大丈夫』って言われて
めちゃ心が楽になりましたよー😊✨
寝れないのが365日な訳じゃないし
あるあるなので無理に寝なくても
いいと思います🥱🥱✨
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