妊娠・出産
妊娠中、便通を良くするために何してますか〜!教えてください〜!👏🏻👏🏻今…
妊娠中、便通を良くするために何してますか〜！！
教えてください〜！！👏🏻👏🏻
今のところ意識してるのはこれです！
1日20gほどの食物繊維を摂る、水1.5L以上、酸化マグネシウム飲む
- はじめてのママリ🔰(妊娠28週目)
はるか
ヨーグルト、水分補給をこまめに
です！
そのせいかわかりませんが、
明日で41wになりますが体重+6kgです！
ままり
朝起きて白湯を1杯飲む、夜にヨーグルトを食べる、食物繊維意識して摂るくらいです！
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