はじめてのママリ
バターは重宝しています!!
母が保育職なのですがおすすめされてから1日5gくらい使うようにしていて、
栄養も油分もとれるおかげか体重安定しています☺️
食べ物というか油なので回答が的外れだったらすみません！
チックタック
小3 成長曲線下ギリギリをずっときていて今も変わりませんが
ここ半年はバター、マヨネーズでカロリーを取らせてます。
少ない食事量で1.2時間費やすため量食べさせることが出来ないのと、常に動き回る多動児+スポーツをしているためカロリーが必須で理想は毎日
冷凍の唐揚げ(手軽さから)をいつもの食事に+3個くらい追加+マヨネーズ
現実は週1.2回これをしてます。
体重の増え方は上がりました
フォロミ、牛乳、プロテイン、色々やって来ましたけど
栄養は諦めてカロリーに重点を置いてます😂
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チックタック
あ、あと卵は毎日1.2個食べさせるといいですよ
毎日卵2個の子と１個の子
半年で2.3cm程伸びが変わったっていう統計みました
卵パック300円するけど牛乳もそれくらいするし
1日2個食べさせると考えても子供だけに1800円程度の投資
なにもしないより後悔は少ない金額
牛乳は大きくなったら小学校で毎日とることになるのでそこに毎日お金使うより卵に使った方がいいと思います🥺- 1時間前
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