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サプリ・健康

毎日2時間近く歩いて炭水化物抜いて1日１食、サラダがメインの食事した…

毎日2時間近く歩いて
炭水化物抜いて
1日１食、サラダがメインの食事したら痩せますか？

1日１食たまにキットカットを1、2個食べたりしますが
これだと痩せますか？

まじで痩せたくてダイエットしてます。

1日3食は食べれませんので1日3食たべるのがいいとかはコメントやめて欲しいです💦

コメント

Mama

短期間でその時だけ痩せたい！とかならいいと思います😌
長い目で見るなら少量でもお米は食べた方がいいです🥲
ヘルシーな和食に置き換えるといいと思います！

  • Mama

    Mama

    私は1日１食、鶏ムネ、ブロッコリー、味噌汁、めかぶ、もずく、玄米
    お腹すいて我慢できない時は焼き芋
    この生活で痩せました😂

    • 4月16日

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