妊娠中、胸焼けや胃もたれを避けるために野菜中心の夜ご飯を取っていましたが、飽きてきた。他の人は何を食べているか教えてほしいです。
妊娠中にダイエットの為ではなく、
体重管理や胃もたれ胸焼け防止などの理由で
夜ご飯を野菜や軽いもので済ましていた方いますか？？✨
悪阻がマシになって、大体なんでも食べれるように復活したんですが、やっぱり夜は胸焼けと胃もたれがして😅💦
サラダ豆とキャベツ、レタス、きゅうり、トマト
などの野菜で夜ご飯はしのいでいるんですが
胸焼けするからシッカリ食べたくはないけど
なんだか毎日同じ感じで飽きたな〜と思ってて😵💦
良かったら皆さん何食べてるか教えてください🙇🏻♀️💕💕
- momo♡(9歳)
コメント
3ママ
胃もたれ辛いですね。
私も胃痛持ちですが、ゲップと戦いながら食べてます。
この時期少し暑いかもしれませんが、野菜スープはいかがですか？
お野菜たっぷり入れてトマト缶にコンソメで味付けしたら胃にも優しいですよ☆
あとは素麺ですかね。オクラやミョウガなどでさっぱり食べるのもいいかもしれません。
りこ
私も胃があまり強い方ではなく、今回悪阻でほとんど食べられなかったので、胃がかなーり弱ってます😭
悪阻が落ち着いた頃から、胃もたれしないメニューを考えながら食べてます☺️お粥に、おかずは南瓜や、ジャガイモの煮物類、白身魚の煮付けや餡掛けなどは胃もたれしなくて、消化いいです☺️今日は白菜と豆腐を白だしで味付けしたスープ煮しました😊
長芋もオススメです💕
ちょっと病院食っぽいですけど胃には優しいです☺️私も復活したら色々食べたいですが💕
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momo♡
遅くなりすみません🙇🏻♀️
私も胃がめっちゃ弱ってます〜😭
悪阻は落ち着いたんですけどね…
煮物はいいですよね💓
最近暑くて煮込むのを諦めてました😂
子供も煮物大好きなので、また何か煮込もうかな〜✨
白身魚の煮付け、餡掛けいいですね！
クックパッドでも調べてみようと思います💖
とても参考になりした🙇🏻♀️💓
胃が弱ってるおかけで、野菜も沢山取るようになり、食生活が改善されていく気がします🤣💕笑
コメントありがとうございます🙇🏻♀️💖- 7月9日
momo♡
胃痛やゲップもしんどいですよね😭💦
私もよくゲップでます💦
あ！すっかり忘れてました😳笑
野菜スープいいですね✨
野菜も取れてほどよく満腹になって👍🏻💓
子供も野菜食べれていいですね💓
麺類は大道にサッパリして食べやすいですね✨
凄く参考になります✨
ありがとうございます🙇🏻♀️💕