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はじめてのママリ🔰
家事・料理

離乳食で発酵食品を使われている方、どんなふうに使われているか教えて…

離乳食で発酵食品を使われている方、どんなふうに使われているか教えてください！
今8ヶ月、腸内環境を整えるために発酵食品を使っていきたいと思っています！納豆はあげるとして、麹や味噌はどんなふうに使われていますか？またほかにもこれはいいよ!というのがあればぜひ教えてください🙏
普段は大人のご飯に塩麹入れて炊いたり、ニンニク麹で肉や野菜を炒めたりしてます

コメント

はじめてのママリ🔰

麹とか味噌はまだ塩分量多いと思います💦
発酵食品なら、あとはヨーグルトあげるかなぁと思います。

さやえんどう

味噌は普通に味噌汁作って、子供にあげる用でめちゃくちゃ薄めてました！
麸はすりおろしてあげると良いって聞きましたが、私は小さく切って出汁で煮てました！

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