妊娠・出産
最近浮腫みが酷くて辛いです。 メディキュットやサポーターとか色々試しました。 みなさんの対策方法教えて下さい！
最近浮腫みが酷くて辛いです。
メディキュットやサポーターとか色々試しました。
みなさんの対策方法教えて下さい！
- パパベビ(9歳)
みゆー
まだ26wなのにあまりに酷く
昨日検診で相談しました！
着圧ソックスも良し悪しらしく
締め付けすぎも良くないみたいです！
一番は軽い運動、ストレッチ、マッサージだそうです。
ご飯でも、キュウリ、トマト、バナナがカリウム豊富らしくそれがいいとか。
膝の裏にリンパがあるので
そこをマッサージすると良いみたいですよ♪
えまりママ
メディキュットしてました。
あとは、スイカ。浮腫みにきく食材を食べたり、しでした
taa.shi
はじめまして☆
私も立ち仕事で足がすごい浮腫むときがあります。
着圧ソックス試したんですがダメで、布団に寝っころがりながら壁にカカトだけつけて足を斜めに上げると少しよくなりました。
個人差はあると思いますがよければ試してみてください🎶
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