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2人のお母さん
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について相談です。食生活で+4キロ増えています。どのような食事をしていますか?

妊娠中ってほんとに太りますよね…

1人目の時は17キロ太りました!
1ヶ月3キロで増えてました💦

1人目よりはマシですがいまも
順調に+4キロです💦
妊婦さん、どのような食生活を
送って体重管理してますか?

コメント

a.i

私は初産ですが、今妊娠前から+2キロで、悪阻からは+3なのでこっちで図られています💧
すごく気をつけているのに、やっぱり体重は増えますよね…
私は散歩してますよ〜☆梅雨時期で出来ないのはしょうがないですが…
あとは最近はたまに夕飯をそうめんに変えています♡!旦那にはご飯を出してますが(´•ω•ˋ)
飲み物はお茶以外基本飲まないようにしてることですかね…😊

  • 2人のお母さん

    2人のお母さん

    コメントありがとうございます!
    わたしも1人目悪阻無かったけど2人目悪阻で
    2キロ減りました(;_;)

    東北住みですが今日は33℃です😫💦
    仕事してるので結構消費されてるの
    思ったけど太る一方です💦
    やはり、お茶いいですよね👌
    天然ミネラル麦茶買ってきます!!(笑)

    • 7月7日
  • a.i

    a.i

    私も東北です✨
    今日は歩けそうです💓
    私も仕事してるのですが
    立ち仕事でむくむばかり…💧
    悪阻があって、やっと6ヶ月から太り始めました(*_*)いいのか悪いのか…(笑)
    今日も暑いですが頑張りましょう✨

    • 7月7日
  • 2人のお母さん

    2人のお母さん

    ほんとですか?いまでさえ暑くて
    汗ダグです(笑)

    あたしも飲食店なので立ち仕事です😫
    そして悪阻があり最近太り始めました😂
    一緒ですね👌いまから仕事です☺

    東北って梅雨明けしたんですかね?
    頑張りましょう☝

    • 7月7日
  • a.i

    a.i

    お疲れ様です😭
    東北はまだ梅雨明けしてないと思います😭今月末、旅行で上の方に行くので梅雨明け早くして欲しいですが、…
    梅雨明けしたらまたますます暑くなりますね(´•ω•ˋ)
    私は美容室なのでエアコン助かってます(笑)
    午後の部も頑張りましょう.+*:゚+。.☆
    暑いですが…💧

    • 7月7日
  • 2人のお母さん

    2人のお母さん

    してないのにこの暑さですよね😂
    仕事終わりました☺
    せっかくの旅行雨はやですね💦💦

    ずるい…💦わたしも飲食店だから
    冷房効いてるけど動いてると
    汗ダグですよ😂😂(笑)

    • 7月7日
  • a.i

    a.i

    お疲れ様でした😭
    私も四時頃に終わりました😊
    飲食店は暑そうですね(*_*)わら
    今から主婦に変身ですか??😉
    私も今から七夕の準備(簡単ご飯ですが…)取り掛かろうと思います✨

    • 7月7日
  • 2人のお母さん

    2人のお母さん

    わたしはいつも10時〜15時の
    パートさんです😁👌

    明日のお弁当まで作ってきました😁👌
    うちも今日は七夕ごはんにしました😘

    • 7月7日
m⑅*

同じく1人目のとき17kg太りました😱
そして今22週ですが既に5kg…笑
食事は朝昼は軽食、夜だけお茶碗半分の白米とおかずって感じで食べてます😭
夜を軽くしなきゃいけないのはわかってるんですが、どうしてもみんなで食べるとご飯が進みます…🍚🌀
でも太るのでもう白米食べないようにしようと思ってます💔
ほんと体重管理難しいですよね😔

  • 2人のお母さん

    2人のお母さん

    コメントありがとうございます!

    1人目も2人目も週数近いですね、
    親近感湧きます☺💓

    普通に食べてても太るから私は
    妊婦は空気吸うだけで太るんだ!
    って思ってます😂😂

    とても分かります。夜減らそうと
    思ってもなぜかコメがおいしい…
    白米ですよね…サラダ増やして
    白米減らしてみようかな(;_;)💦

    • 7月7日
  • m⑅*

    m⑅*

    近いですね😍
    年子育児頑張りましょうね🌼

    ほんとそれですよ😂
    妊娠前は食べても太らなかったのに…
    1人目のときにも白米は食べずに野菜いっぱい食べてって先生に毎回言われてました🌀
    やっぱ米は太るんだと思います😢
    旦那も子供もいるしついつい同じように食べちゃいますよね(´・_・`)
    でも米は食べても子供茶碗一杯とかにしておいた方がいいですね😭

    お互い頑張りましょうね😭😭✨

    • 7月7日
  • 2人のお母さん

    2人のお母さん

    年子希望だったけど、生後1ヶ月の
    甥っ子たまに子守り頼まれて見るんですが
    昨日も子守りしてて大変でした😂
    ですがこれが日常茶飯事になると
    覚悟しております🙏👌👌

    はーほんとそれな、です😂😂
    妊娠前はいくら食べても次の日位には
    前の体重とかに戻ってたのに
    いまじゃ食べた分、身になります😫💦💦

    あと、子供の残り物とか食べないように
    言われたけど食べてしまいます😂😂

    • 7月7日