妊婦健診で体重が増え、注意を受けた女性が、上の子の世話や仕事のストレスから食べることで発散している状況について、他の人の体重管理方法を尋ねています。
妊婦健診始まって2ヶ月経ちますが、月＋4〜5キロずつ増えてて、とうとう昨日先生と助産師さんに怒られました🥲上の子の世話をしながらフルタイムで仕事もして、元々食べることが大好きなので食でしか疲れとストレスが発散できず、常に甘いものを食べてる感じです😭旦那も仕事から帰ってくるのが遅く、余計ストレスに感じています。
みなさんどんな体重管理されてましたか？上の子のときは全く怒られることはなかったんです😭
- うー(妊娠30週目, 1歳10ヶ月)
ままり
子ども寝た後にティータイムしてましたが、きな粉ヨーグルト変えてお腹満たしてます😂妊娠中の便秘もあり、改善傾向で一石二鳥です🙆♀️
ままり
私は今妊娠前からトータルで+4.5kgくらいです🤰🏻
体重管理は意識してやってはないのですが、甘いものはあまり食べないです！
たまにアイス食べるくらいです🍨
夜ご飯も18時前には食べ終えてるので、それ以降は何も食べることないです！
買い物に行ってもそういうの買うのやめるか、家に置かないようにするとかで少し我慢するしかないですね😭
でも我慢したら余計にストレス感じちゃってよくない気もするし…
カロリー低めの満足感あるものに変えるとかでしょうかね😣
はじめてのママリ
私も妊娠してから+5kgくらいです！
甘いもの食べたくなりますよね🙂↕️
私も毎日チョコを摘んでる気がします😇😇
朝はヨーグルトと果物
夜は豆腐メイン
で、調整してます！！！
外食行った日の翌日は体重増えてて毎回後悔します笑笑
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