ままり
子ども寝た後にティータイムしてましたが、きな粉ヨーグルト変えてお腹満たしてます😂妊娠中の便秘もあり、改善傾向で一石二鳥です🙆♀️
ままり
私は今妊娠前からトータルで+4.5kgくらいです🤰🏻
体重管理は意識してやってはないのですが、甘いものはあまり食べないです！
たまにアイス食べるくらいです🍨
夜ご飯も18時前には食べ終えてるので、それ以降は何も食べることないです！
買い物に行ってもそういうの買うのやめるか、家に置かないようにするとかで少し我慢するしかないですね😭
でも我慢したら余計にストレス感じちゃってよくない気もするし…
カロリー低めの満足感あるものに変えるとかでしょうかね😣
はじめてのママリ
私も妊娠してから+5kgくらいです！
甘いもの食べたくなりますよね🙂↕️
私も毎日チョコを摘んでる気がします😇😇
朝はヨーグルトと果物
夜は豆腐メイン
で、調整してます！！！
外食行った日の翌日は体重増えてて毎回後悔します笑笑
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