2歳児に野菜を食べさせるための料理のアイデアを教えてください。生野菜を食べないため、他の工夫が必要です。
2歳児の食事について🥕
みなさん、野菜を食べさせるために
どんな料理をよく作りますか？
3食通してパンだけ、米だけというような
食事は基本ないですが
野菜が足りていない気がします。
きゅうりやトマト等の生野菜は食べてくれないです💦
ご飯➕メイン(魚or肉)➕味噌汁で
出すことが多く味噌汁を食べてくれない場合
野菜をほぼとれていない状態になります。
メインが野菜炒めや肉じゃがのような感じの時は
野菜も食べます。
何かおすすめがあれば教えてください🙏
- ママリ(2歳3ヶ月)
A
ミートソースおすすめです！
なす、にんじん、玉ねぎ、きのこ類合いそうなのはなんでもみじん切りにして入れてます笑
パスタはもちろんドリア、ラザニア、卵で巻いてオムレツなど冷凍しておけばアレンジもできるのでおすすめです！
はじめてのママリ🔰
4歳、2歳がいます！
みじん切りにしてキーマカレーかミートソース（ご飯にかける）にします！
が、うちも2歳の子はそういうメニューにしないとほぼ野菜食べません。
炭水化物とタンパク質取れてるならいいかなと思ってます！
もう少し大きくなると野菜は食べるかな〜と。
はじめてのママリ🔰
みじん切りにしても食べない子です💦
毎回野菜パウダーをパンケーキ、味噌汁やコーンスープの汁物に混ぜて野菜の存在感を無くしてあげています💦
とぅ
スープメーカーでポタージュスープ作っています。
プルーンやレーズンはおやつや朝ごはんでよく出します！
はじめてのママリ
私は無味無臭の水溶性食物繊維パウダーを毎日娘の飲み物に入れて、野菜摂ったことにしてます😂👏
野菜単体で食べません😂
はじめてのママリ🔰
我が家は蒸した野菜はよく食べたのでご飯炊く時に炊飯器に切ったにんじんをクッキングペーパーに包んで一緒に炊いたり、調理に使う葉野菜(キャベツや小松菜など)は一度下茹でして噛み切りやすい状態にして入れたりしてます😊お味噌汁はさつまいもなど甘い具材にした時は下茹でした小松菜を散らしたりしてなるべく緑色の野菜に慣れさせています。
…が、ピーマン食べさせられません😭
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