ココロ・悩み
もうすべてのことをどうしたらいいのか分からないです。短期離職を繰り…
もうすべてのことをどうしたらいいのか分からないです。
短期離職を繰り返してる仕事のこと、まったく話せなくてとても緊張する義家族のこと、冷たい態度が続いた夫のこと。
精神科に通っていてうつ状態と言われていて、もう何年もずーっと苦しいです。
主治医にも相談していますし、カウンセリングも以前受けましたが変わりませんでした。
デイケアにも通いましたし、自分で認知行動療法もしています。
運動も食事も睡眠も気をつけています。
1人ではもうどうにもできないし、でも誰かに頼っても助からなかったし、どうすればいいのか分からないです。
もうなにも考えられません。
私はどうしたらいいのでしょうか。
もう何も言わずに家を出てしまいそうです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
悩みの3つどれか改善したとかはあるんでしょうか🤔
その悩みがなくなるか、改善しない限りどうしようもないかと🤔
義実家は関わらない選択もあるかと思いますよ🤔
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
３つ解決していないのでここに書いています。
悩みがなくなるか改善しない限りどうしようもないということですがそれは分かっていて、それをしたいけどもうどうしたらいいのか分からないので助けを求めています。
義家族と関わらない選択肢、、そうですね。
ほんと最悪自分を守るためにはそれが1番ですよね。
はじめてのママリ🔰
義実家からなにかされてそうなったんですか？
はじめてのママリ🔰
なにもされていません。
いいことかもしれませんが逆に歩み寄ったりもされてません。
私がほとんど話せないからかもしれませんが私が少し話すと空気が止まったりする感じがします。