妊娠・出産
妊娠糖尿病の再検査が必要になり、食生活を見直しています。糖の表示を確認する方法や、具体的な食品の選び方について教えてください。また、再検査での結果が気になります。
妊娠糖尿病の負荷検査で再検査になりました。
家系にいるので、チャッピーに相談しながら日々の食生活を気にしていました。
炭水化物はカットせず、今まで通りでいいかなということはわかったのですが、
ちょっと間食や朝食時に糖が多めかもとのことです。
糖ってどこの表示を見ればいいのですか？
例えば
市販のスープより味噌汁のほうがいいのはわかるけど
スープでもAよりBのほうがいいとか
加糖のヨーグルトより無糖のほうがいいのはわかるけど
加糖の中でもAよりBのほうが少ない
とか…
他に気にしたほうがいいことを教えてください。
前回のほうが酷い食生活で体重増加もしていて、再検査で引っかからなかったのですが、気にしていて引っかかるということはもう手遅れですかね😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私も再検査になり、
再検査もあと値が1つ高かったら
妊娠糖尿という超ギリギリかわした者です✋️爆
体型も食事量も普通なのに…です😂
再検査までは、塩分もなるべく控えてました！
汁物を作るときは、粉末だしを使わずに
キノコやカツオ節をつかったりしてました。
あおは、肉より魚、麺類はあまり摂取しない、
余計な栄養素はなるばくとらない！
昔の日本食のような食事を！！
って感じでなんとか乗り切りました😅笑
シンプルイズベストです😃
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！頑張ってみます！