妊娠・出産

産後１ヶ月で情緒不安定になった方いますか?もともと、不安症、心配症で…

産後１ヶ月で情緒不安定になった方いますか？
もともと、不安症、心配症です。
どっか痛くなる度に、どーしよ。と怖くなったり😭
動悸するたんびに、怖くなって死ぬんじゃないか…とか考えたり
目眩するたんびに、倒れたら…とか運ばれたら…とか考えたり

動悸も疲れなどからきてるとは思いますが、治っても
またなったら…また動悸したら…とか考えると怖くなって動悸したり…

実際動悸した時も、どーしよって考えたら余計怖くなって余計動悸が激しくなります😭

急に胸騒ぎ？みたいにゾワゾワしたり…
胸が鳥肌？たってる感じがしたり…とか💦

産後のホルモンや寝不足、ストレスとかでも
動悸、目眩、胸騒ぎ？しますかね（ ; ; ）

同じような経験、似たような経験された事ある方いますか？（ ; ; ）

さっきも産後便秘になり、うんちしたくても💩が硬すぎて痛くて出せなくて😭あまりにも痛いからそのせいで動悸したんですけど
その動悸が怖くて、またなったら…とか死ぬんじゃないか。倒れたら…とか考えたらまた動悸がして😭
今は赤ちゃんと添い寝して、深呼吸したら動悸治ってきてます。

不安になりすぎなのはわかってるんですけど、不安になりすぎですかね😭

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