妊娠・出産
妊娠糖尿病と診断された29歳の女性が、次回の検診までに注意すべき食事や運動について経験者の意見を求めています。
妊娠糖尿病について
27w1d 初マタ 29歳
先日おこなった糖負荷試験（OGTT）で妊娠糖尿病に引っかかってしまいました。
電話で結果を聞いたので詳細はまだ不明ですが、予定していた2週後の検診を待たず来て欲しいと連絡がありました。紹介状をいただけるようです。
数値などは聞けておりませんが、先生は「引っかかった程度」と仰っておりましたのでそこまで重度ではないのだと思いますが心配です……
・夜間勤務で食事・睡眠が不安定
・糖尿病家系(父方母方の祖父母が全員糖尿病)
・つわり明けで美味しいものを食べすぎた
この辺りが原因かな？と思います。
体重自体はつわりで食べられず痩せた時期もあったため、妊娠前から＋2-3キロ程
元々軽度肥満気味(BMI25)です
胎児の推定体重も平均程度でした(1000ｇ前後)
次回の検診で詳細・栄養指導などがあるかと思いますが、それまでの間にやった方がいいこと・やってはいけないことはありますか？
食事(食べるもの・食べ方)や運動など、経験者の方のご意見参考にさせていただければと思います。よろしくお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
2人産んでて2回とも妊娠糖尿病なりました！
わたしは切迫体質なので運動はしてなくて食事のみやってました。カロリーは摂らないといけないので量はしっかり食べるけど甘いものやパンなど高血糖になりやすいものは控えて毎日4回だったかな？血糖測って記録して定期的に受診してた感じです🥹
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
運動は通勤の徒歩移動くらいであまりしてなかったです💦(1日トータルで30分ほど)
つわりピーク時〜ここ最近まで白食パン＋ジャムとチーズにハマってた時期があった＋つわり明けに甘いもの等ちょこちょこ食べていたので、それも影響してそうです😭
とりあえず病院で栄養指導受けて参ります……😭