さあた
調節難しいですよね💦
30分寝かせてもいいと思いますが
多分寝る時間はいつもより遅くなるかもしれません😢
私の娘は睡眠が崩れても真っ暗にして１時間くらいかければ寝てくれることが多かったです！
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