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産後体調を崩しやすくやった方いらっしゃいますか?産前も年に数回体調は…

産後体調を崩しやすくやった方いらっしゃいますか？
産前も年に数回体調は崩していたのですが、産後はそういうレベルではないくらい体調を崩します。
もう約3年経つのに、仕事も結構休んでしまいます…
子どももよく熱を出すので、それをもらうこともありますが、完全に自分だけという時もあります。

職場にも迷惑をかけるし、どうにか体調を整えたいです。
体調を崩さないために何かしていることはありますか？

コメント

simple mama

若い時は健康そのものでしたが、2人目の産後から元気な時がほぼ無いくらい体調不良の連続でした💧
産後6年経ってだいぶマシになってきましたが、30代という年齢的なものに加えて、ホルモンバランスや自律神経の乱れのせいだなと思っています😢
毎日ストレッチなどの軽い運動を取り入れ始めてからは少しずつ体調の良い日が増えていきました🙆‍♀️

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