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はじめてのママリ
サプリ・健康

健康診断でBMIが25.02と出て落ち込んでいます。体重に対する過信があり、ウエストが91cmで困っています。3ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください。エアロバイクは家にあります。

健康診断でBMI25.02と出された時は流石に肥満なんだなって落ち込みました
骨格的になぜだか56キロとかにみられること多いし、産後会う人に痩せた？と言われることが多くてたいして体重も乗らず過信していました。おまけにウエストは91、、、
困ったもんです。3ヶ月で6キロやせる方法教えてください
エアロバイク家にあります

コメント

はじめてのママリ🔰

身長どのくらいですか？
私もBMI24なんで似たような感じです💦
食事制限で今３週間で2キロくらい減りました。
やっぱり食事制限ですかね😭

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    162-3です
    どんなもの食べてますか？

    • 3月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    痩せて見られるなら体脂肪が低いんじゃないですか？
    野菜スープとか納豆、温泉卵とか
    後は昼等は普通に食べます！

    • 3月17日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    でも健診で突きつけられてから腹やばいなと思ってずーーーんとしてます

    • 3月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    腹肉取れないですよね😭💦
    頑張りましょう🙌

    • 3月17日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    はい🫣

    • 3月17日

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