ココロ・悩み
睡眠の質が悪い娘寝つきも悪く10分で寝たら体調不良を疑うし30分で寝れ…
睡眠の質が悪い娘
寝つきも悪く10分で寝たら体調不良を疑うし
30分で寝れたら最高
1時間以上かかるのが当たり前（1時間くらいから超絶イライラする）
寝る前に絵本読んだりハグしたりテレビも1時間前から消したり電気も暗めにしてるけど効果なし
保育園行って疲れてるはずなんだけどなー
夜中も２回の夜泣きは当たり前
なのに朝は6時前には起きるしいい加減にして泣
毎日鉄分きなこ食べてるし鉄分不足ではないような‥
どうしたら質のいい睡眠を取れるようになりますか？
（多分日本海側で天気が本当によくないので日光不足説ある）
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月)
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