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胃もたれひどいです。年齢もあると思います。年齢からくる胃もたれの解…
胃もたれひどいです。
年齢もあると思います。
年齢からくる胃もたれの解消法あれば教えてください。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ねね
もうされているかもですが、油っこいもの、粉もの、お菓子や外食などを避けてます💦
和食や果物などが1番胃に負担がなくて食べやすいです。
あとは胃で消化しやすいように、口の中でドロドロになるまで噛むとかですね🥲あと、分食なども良かったです。
ママリ
胃薬飲んで休む、ですかね…
油物での胃もたれなら、ブラックコーヒー飲んだら油の分解をしてくれたりしますが、食後30分以内がおすすめのタイミングです
油、お酒、暴飲暴食等、色々理由はあると思いますが、1番良いのは胃薬飲むことだと思います💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
市販の胃薬だとどのようなものがいいでしょうか？
コーヒーが飲めないのですが、緑茶とかでも大丈夫ですか？
子供に合わせて麦茶でしたが、緑茶の方が少しマシな気がします。
食事ももともとあっさり好き、お酒も飲まないですが、食事のペースは早めなので、ちょっと意識してゆっくり食べようと思いました！- 1時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
食事はもともとあっさり系ですが、より意識しようと思います。
早食いはちょっとクセになっているので、よく噛もうと思います。