ココロ・悩み
腰椎ヘルニア持ち、腰痛持ちの人自宅保育って何歳くらいまで出来ました…
腰椎ヘルニア持ち、腰痛持ちの人
自宅保育って何歳くらいまで出来ましたか？
どのくらいで限界来ましたか？
リハビリも子供いると難しいですよね😓
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月)
コメント
ママリ🐼🍉
長い間ヘルニア持ちです！
幼稚園まで自宅保育のつもりで下の子も産まれますが幼稚園までのつもりです😌
毎日痛いですが、ストレッチと妊娠中以外は筋トレやるようにしてました😅💦
ままり🫶
痛み止め飲んでも難しいですか？😭
はじめてのママリ🔰
どのくらいストレッチされてますか？
この前急に痛くなり全く身動きが取れずに親に来てもらいました。オムツ替えとか抱っこのコツあれば教えてほしいです泣
ママリ🐼🍉
朝起きた時とかお風呂あがりとかのんびりしてる時よくやってます！
スポーツ現役でやってる時からなので、背筋鍛えると痛みを感じにくくなると教わり背筋よくやってました🙏
しゃがむのとかがきついので床でやってました！
ロキソニンもすぐ飲んじゃいます😇