はじめてのママリ
明るいまましてました！
ちど
真っ暗に暗くしてます！
bond
生後半年以降は寝室と同じにして、真っ暗にしています✨
そうすると、入眠サイクルができやすくなるので、脳の切り替えがうまくいってねんねサイクルができやすいと記事で見ました👏
はじめてのママリ🔰
明るいままです！
赤ちゃんの体内時計が
昼夜のリズムと合うまでは
お昼寝も明るく生活音のする場所で
寝かせた方がいいとネットで見ました！
はじめてのママリ🔰
カーテン閉める程度の暗さにしてました🤗
そのほうがよく寝てくれてました😊
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