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ココロ・悩み

顔を触ってしまう癖がある方いませんか?私がそうで、無意識のうちに耳の…

顔を触ってしまう癖がある方いませんか？
私がそうで、無意識のうちに耳の周りや顎などを触ってしまって肌荒れが酷いです🥲
どうしたら辞められるのでしょうか…

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