さな
妊娠で＋14kg、産後5ヶ月−14kg、今は-4kg落ちてます✨
参考になるか分かりませんが、お菓子は1日1回、夕飯は18時までに食べてます☺️
筋トレ、動くのが苦手なタイプで食事だけです！
はじめてのママリ🔰
20kg以上痩せました😊
食事気をつけて運動したらめちゃくちゃ引き締まりましたよ！
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はじめてのママリ🔰
妊娠中＋13kg、産後１ヶ月で元に戻りましたが
肥満のため、産後2ヶ月からダイエット初めて1歳になるまでに20kg落ちました！- 3月10日
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